久しぶりのランニングで、野毛山動物園に行ったら超癒やされた。

今年最初のトライアスロンが今月中旬に予定されているので、さすがにナンキロか走っておかないとマズいと思い、久しぶりに走って来た。

お陰で、ふくろはぎがちょっと痛いけれど、超回復もするだろうから、走らないよりましかもしれない。

あとは、今週中にスイムとバイク、もう一回くらいはランニングしておき、来週は完全にトレーニングお休みで、本番に備えよう。

常々思うのが、今からトレーニングを欠かさず過ごしたら、女性でも60才や70才過ぎても運動もできるし、筋肉が適度にあって、若く見えたりするのかな？

男性には何名かそんな若々しい人見たことあるけれど、女性にはあんまり見かけない。

東京体育館のプールでは、明らかに70才を越えていそうな女性も背中は若々しくてきれいな人は見かける。

でも脚に適度な筋肉が付いている女性ってあまり見かけないから、けっこう足腰を使ったスポーツって年を取ると難易度高いのかも？

頑張らねば。

ちなみに、レッサーパンダがとってもかわいかった。

キリンの模様も芸術的で自然って本当にアートだなと思った。何より人間が神秘そのもの。

神様が作ったとしか思えない。