甘いお菓子を食べ出すと、なぜか毎日食べたくなる。これは砂糖病やシュガーブルースなんて言われていて、砂糖には依存性があるなんて言われている。

私も以前からこのことを知っているために、自宅の調理では白砂糖を使用していない。

にも関わらず時々白砂糖たっぷりのお菓子を購入しては、一気食いをしてしまって、一度食べると次の日もその次の日も食べたくなるのである。

できるだけお菓子も購入しないで作ることを心がけているので、小豆を煮てお汁粉にしたり、おからマフィンを作ったりしている。

もちろん白砂糖は使わないで、黒糖や甜菜糖などを使っている。

にもかかわらず、ちょっと買っちゃおうかな？なんて手を出すと、数日間続けて食べたくなってしまうから、依存性を本当に感じている。

依存性の原因は、甘い物を食べるとドーパミンなどの快楽物質が出るために、脳が癖になり、また快楽物質を出したいと依存性が高まるのだそうだ。

食べ続けても体に害がないのなら、問題ないわけだが、当然カロリーは高いから肥満に繋がるし、添加物も多く含まれているので、大切な消化酵素を浪費してしまう原因となる。

これら砂糖の罠にハマらないためには、とにかく食べたくなっても買わないのが望ましい。暫くすれば呪縛から解かれて食べたいと思わなくなる。

時々少しだけ食べる分には良いと思うけど。一気に一袋はかなり問題だと思う。

ところで、この美味しかったルマンドホワイトを作った『ブルボン』だが、裏面を見ると本社所在地が新潟だった。

大手お菓子メーカーの本社は、グリコ以外は東京にあるのだろうと、調べもしないで思い込んでいた。

試しに検索してみると、パッと頭に浮かぶ大手は意外にも東京に本社を置いていたのは、10社中4社だった。

• 明治製菓（ホールディングス）東京都中央区京橋
• 森永製菓　東京都港区芝
• カルビー　東京都千代田区丸の内
• 湖池屋　東京都板橋区成増
• 江崎グリコ　大阪市西淀川区
• ノーベル 大阪市生野区
• ブルボン　新潟県柏崎市駅前
• 亀田製菓　新潟県新潟市江南区
• ユーハイム　兵庫県神戸市中央区
• カバヤ食品　岡山市北区

調べてみて気がついたのだけど、もの凄い困ったことに気づいてしまった。

この話のオチがぜんぜん考えられなかった･･････

甘いお菓子の食べ過ぎに注意しよう！

今日もルマンドホワイトがもの凄く食べたい。買いに行こうか悩む。腹筋すればいいかな？

今日のありがとう☆☆☆

ヘム鉄と入浴剤が届くのは来年だと思っていたのに、今日届いた。予定より早くありがとうございました。

大学のこといろいろ教えてくれてありがとう。